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¿Sensación de presión elevada? Mi experiencia personal con el cuerpo cuando dice “basta”
Hay días en los que el cuerpo empieza a enviar mensajes sutiles, pero insistentes. En mi caso, uno de esos mensajes ha sido esa sensación rara, como si la presión subiera de repente. No hablo de diagnósticos ni términos médicos, solo de lo que he sentido: un poco de pesadez en la cabeza, una leve…
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Cuando tu cuerpo te dice “bájale el ritmo”: así retomé el movimiento sin agobios
Hace un tiempo empecé a notar que algo no andaba bien. Me costaba más salir a caminar, lo que antes era parte de mi rutina diaria, ahora se sentía como un esfuerzo. Las piernas pesadas al final del día, las escaleras que se volvían eternas, y esa incomodidad sutil que no sabía cómo explicar… simplemente…