🏃‍♀️Bewegung und körperliche Aktivität

Hace un tiempo empecé a notar que algo no andaba bien. Me costaba más salir a caminar, lo que antes era parte de mi rutina diaria, ahora se sentía como un esfuerzo. Las piernas pesadas al final del día, las escaleras que se volvían eternas, y esa incomodidad sutil que no sabía cómo explicar… simplemente…